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Download EBOOK Ubungsbuch Achtsamkeit Fur Dummies PDF for free Category: Health
The author of the book: Shamash Alidina
Format files: PDF, EPUB, TXT, DOCX
The size of the: 28.28 MB
Language: English
ISBN-13: 9783527709762
Edition: Wiley-VCH Verlag GmbH
Date of issue: 6 November 2013

Description of the book "Ubungsbuch Achtsamkeit Fur Dummies":

Hier konnen Sie Achtsamkeit verstehen, uben und umsetzen Wunschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit in dieser hektischen Zeit? Mochten Sie endlich einmal das ewige Gedankenkarussell anhalten? Shamash Alidina und Joelle Jane Marshall zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach zu erlernende Achtsamkeitsubungen ohne viel Aufwand in Ihren Alltag integrieren konnen. Sie lernen, ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt zu betrachten, negative Gedanken fallen zu lassen und positive Gefuhle zu ver starken. Und schon bald werden Sie ruhiger und gelassener und konnen den Aufgaben Ihres Alltags entspannter entgegensehen. Auf der CD: Gefuhrte Meditationen zum Krafttanken

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